Kuidas töötada oma välimusega 20, 30, 40
Kas pole kindel, milliseid ilutooteid peaksite sel ajal oma elus kasutama? Siin kaaluvad eksperdid, mida teha, et igas vanuses parim välja näha
-
WireImage.com1/9
20ndad: teie nahk
Mis toimub
Nahk on kõige kindlam ja kastetum; teil on kõik see kollageen ja elastiin teie jaoks kasulik, ütleb dermatoloog Amy Wechsler, M.D. Üks haakumine: rasvasus võib põhjustada lööbeid.
Mida teha
Näidake nahka puhta meigiga. Vistrike korral kasutage salitsüülhappe puhastusvahendit; kohapeal töödelda bensoüülperoksiidiga. Sära vähendamiseks kasutage enne näo tegemist blotipabereid.
-
WireImage.com2/9
20ndad: teie juuksed
Mis toimub
See on läikiv ja paks, tänu kõigile neile kehale jooksvatele hormoonidele. Kuid liiga palju esiletõstmist ja tasast triikimist võib kahjustada.
Mida teha
Vähem šampoonimine - kaks või enam korda nädalas - hoiab juuksed tervemad. Puhverdage kuumtööriista soojust, pritsides esmalt termopritsi, ütleb Texase Austinis salongiomanik Ron King.
-
WireImage.com3/9
30ndad: teie nahk
Mis toimub
Östrogeen, 'noorte' hormoon, hoiab naha pehme ja elastsena, ütleb Ted Lain, M.D., derm. Võid näha esimesi märke päevitamisest: tedretähnid, laigud, peened jooned.
Mida teha
'Päikesekahjustuste kõrvaldamiseks on veel aega,' ütleb dr Lain. Laia toimespektriga SPF-i abil saate vältida rohkem laike ja jooni; kandke retinoidkreem peenikeste joonte tasandamiseks.
-
WireImage.com4/9
20ndad: teie keha
Mis toimub
Ainevahetus, energia ja lihasmass on tippvormis. 'See on nagu uue sportauto omamine,' ütleb kuulsuste treener Gunnar Peterson. Kuid keeristorm võib tähendada, et teie toitumine kannatab.
Mida teha
Alustage tervislike harjumustega kohe (köögiviljad, trenn, SPF, teate); jäävad eluks ajaks kinni. Kuid kakskümmend korda söövad kiirtoitu neli korda sagedamini kui vanemad naised - see pole hea.
-
WireImage.com5/9
30ndad: teie nahk
Mis toimub
'See on juustele õnnelik aeg,' ütleb dr Lain. Nüüdseks teate, kuidas seda stiilida. Kui olete rase, võite näha verevoolu 50 -protsendilise suurenemise tõttu juuste kasvu.
Mida teha
Hallide nägemine? Proovige pliiatsit ja poolpüsivat värvi; see muudab hallid tipphetkedena. Kui teil oli laps, oodake ajutist juuste väljalangemist. Paksendav pihusti võib aidata.
-
WireImage.com6/9
30ndad: teie keha
Mis toimub
Kui olete oma kahekümnendates eluaastates trenni teinud, võib teie keha siiski välja näha nagu kahekümnendates eluaastates. Mis puudutab raseduse kaalutõusu, siis tagasilöök on väga saavutatav, lubab Peterson.
Mida teha
Ehitage lihaseid; see aitab põletada kaloreid ja hoiab sind vananedes kõhnana. Laske kaks korda nädalas 30 minutit jõutreeningut ja neli korda nädalas 45 minutit kardiotreeningut.
-
WireImage.com7/9
40ndad: teie nahk
Mis toimub
Olete aknast üsna välja kasvanud (phew). Kuid hormooni ja kollageeni tootmise aeglustumine võib naha kuivada ja tuhmida. Ja jah, kortsud võivad muutuda ilmsemaks.
Mida teha
Hoidke nahk kindlana retinoidkreemiga; ehitada iga kahe nädala tagant iga päev. Kahjustuste kõrvaldamiseks kasutage antioksüdantide rikkaid kreeme. Ja lõõgastuge! Mõni rida tundub loomulik.
-
WireImage.com8/9
40ndad: teie juuksed
Mis toimub
Sul on nüüd ülim juuste enesekindlus - väike särisus ei häiri sind. Nagu nahk, on ka juuksed kuival küljel; hõbedased kiud võivad muuta karedama tekstuuri.
Mida teha
Sära saamiseks kasutage silikoonpihustit, soovitab NYC salongi omanik Lisa Chiccine. Kihtidega lõige võib taltsutada halli halli. Ja proovige soengut (peaaegu) nagu näo tõstmist!
-
WireImage.com9/9
40ndad: teie keha
Mis toimub
'Mõned nelikümmend asjad näevad paremad välja kui poole nooremad naised,' ütleb Peterson. Ainevahetus võib aeglustuda ja lihasmass väheneda, kuid saate seda tasakaalustada.
Mida teha
Tõstmine või muud vastupanutreeningud on elujõulised, et säilitada jõudu ja kiirendada ainevahetust. Ja olge oma keha üle uhked - see on teid palju näinud!
