Kuidas ravida ja vältida päikesepõletatud huuli

Koorivad huuled on kadunud! Päikesepõletatud huuled

Daniel Grill/Getty

Kõik Glamouris esile tõstetud tooted on meie toimetajate poolt iseseisvalt valitud. Kui aga ostate midagi meie jaemüügilinkide kaudu, võime teenida sidusettevõtte vahendustasu.



Kas olete kunagi veetnud päeva õues, tundes end kindlalt oma päikesekaitsekreemi osas, et avastada end hiljem valulike, päikesepõletatud huultega? Sama. Huulepõletus võib põhjustada turset ja ebamugavustunnet ning nagu kõik teised päikesepõletused, võib see olla ohtlik kaua pärast esmaste sümptomite kadumist. Selle sageli tähelepanuta jäetud piirkonna kohta lisateabe saamiseks kasutasime Lõuna-Texases asuvat juhatuse sertifitseeritud dermatoloogi ja nahavärvi kaitsjat Adeline Kikam, DO, FAAD - lugege tema ekspertnõuandeid selle kohta, kuidas teada saada, kas teil on päikesepõletus huultel, kuidas seda ravida ja kuidas neid vältida.

Selles artiklis:


Kas huuled saavad päikesepõletuse?

Te teate juba vastust, kuid me laseme Kikamil selle siit võtta. Dermatoloog ütleb, et huuled, nagu ka kõik muud päikese käes olevad kehapiirkonnad, võivad olla päikese käes põletatud, kui nad ei ole piisavalt kaua päikese ultraviolettkiirguse eest kaitstud. Kuid mida te ei pruugi mõista, on see, et teie huuled võivad olla rohkem tundlikumad kui teised kehaosad. Võrreldes ülejäänud näoga on huultel madalam melaniini kontsentratsioon ja vähem nahakihte, mis muudab teie tuhara Kikami sõnul päikesepõletuste suhtes veelgi vastuvõtlikumaks.

Nagu päikesepõletused ülejäänud nahal, võivad päikesekahjustused suus ja selle ümbruses põhjustada täiendavaid probleeme. Kikam ütleb, et huuled on tavaline piirkond, kus inimestel tekib näol nahavähk ja teie nahavähi risk suureneb iga päikesepõletuse korral. Lisaks märgib dermis, et meie huuled on väga vaskulariseeritud, mis tähendab, et neil on tugev veresoonte ja lümfisõlmede võrgustik, mida huulte nahavähk saab kasutada kanalina, et levida teistesse kehapiirkondadesse.



Huulepõletuse sümptomid

Esimese astme huulte päikesepõletuse sümptomid on üsna kerged, kuid võivad siiski olla valusad. Esimese astme põletuse korral võivad huuled tõesti kuivada ja praguneda, pisikeste villidega mädavillidega, millega kaasneb valu või põletustunne, mis kõik muudavad rääkimise, naeratamise või isegi söömise ebamugavaks, selgitab Kikam. Suurenenud sümptomid võivad olla teise astme põletuse tunnused, mis võivad avaldada kõiki neid sümptomeid koos koorimise, turse, suuremate villide ja tugevama huultevalu, ütleb ta.

Kuidas ravida päikesepõletatud huuli

1. Pea siseruumides.

Esimene asi, mida soovite teha, on pääseda päikese kätte jahedasse piirkonda, seejärel piirata oma huulte paranemise ajal päikese käes viibimist, ütleb Kikam.

2. Hoidke jahedas ja niisutage.

Kohe pärast päikesepõletust kandke huultele jahedad kompressid, soovitab derm, lisades, et päikesepõletused põhjustavad tavaliselt dehüdratsiooni, seega veenduge, et täiendate vedelikke ja jahtute.



3. Võtke põletikuvastane.

Kui saate, võtke valu ja ebamugavustunde leevendamiseks NSAID -i nagu ibuprofeen, ütleb Kikam.

4. Kandke paikselt.

Võite kasutada ka kerget paikset steroidi, näiteks parabeenivaba 1% hüdrokortisooni kreemi (nt Kortisoon-10 ), ütleb Kikam, rõhutades: Lihtsalt olge ettevaatlik, et seda mitte alla neelata.

Cortizone-10 intensiivselt raviv valem

Cortizone-10 intensiivselt raviv valem

25,99 dollaritCortizone-10 intensiivselt raviv valem Osta kohe 5. Kasuta niisutavaid huuletooteid.

'Niisutage kindlasti oma huuli, eriti öösel, kui naha parandamine enamasti toimub, soovitab Kikam. Soovitan vaseliinipõhiseid tooteid koos keramiididega, et täiendada kahjustatud niiskustõket koos huulepalsamitega, mis sisaldavad sheavõid, E-vitamiini, mesilasvaha ja aloe verat. Kui aga teie huuled võivad uuesti päikese kätte sattuda, kasutage selle asemel niisutavat SPF -huulepalsamit. Tema valikud: Aquaphor huulte parandamise pulk pehmendajana, Päike Bum CocoBalm koos kookospähkli ja aloe veraga niisutamiseks ja Avène Care tundlikele huultele , mis sisaldab sheavõid ja mesilasvaha.



Aquaphor huulte parandamise pulk

Aquaphor huulte parandamise pulk

9 dollaritSihtmärk Osta kohe Päike Bum CocoBalm

Päike Bum CocoBalm

5 dollaritPäike pätt Osta kohe Avène Care tundlikele huultele

Avène Care tundlikele huultele

14 dollaritAvene Osta kohe

Nõuetekohase hoolduse korral võib paranemisprotsess kesta nädal või kaks. Kuid teise astme põletuse korral hoiatab derm: hoiatada päikesepõletatud huulte villid, mis toimivad loodusliku sidemena, vaid leppige kokku kohtumine oma dermatoloogiga.

Parimad viisid päikesepõletatud huulte vältimiseks

Muidugi on parim asi mitte lubada päikesepõletusel - siin on, kuidas seda teha.

1. Hoia päikese eest eemal.

Piirake päikese käes viibimist üldiselt, soovitab Kikam. Ja kui lähete õue-isegi kui on hägune-, soovitab ta kanda laia äärega mütsi, mis tagab piisava varju kogu näole, sealhulgas huultele.

2. Kasuta päikesekaitsega huulepalsamit.

Kanna päikesekaitsetooteid laia toimespektriga SPF 30 ja üle selle iga 30 minuti kuni tunni järel, võrreldes iga kahe tunni tagant nagu ülejäänud keha, soovitab nahale, selgitades, et kaitse väheneb rääkimise, söömise, joomise jms kaudu. mida ma armastan ja olen kasutanud Sun Bum päikesekaitsekreem huulepalsam SPF 30 . Ta ütleb, et sellel on aloe ja E -vitamiin, mis niisutab nahka, samas kui SPF -filtrid kaitsevad kahjuliku UV -kiirguse eest.

3. Vältige tavalist huuleläiget.

Piirake väga läikivate ja läbipaistvate huuleläigete kasutamist, kui nende all pole päikesekaitset, soovitab derm, öeldes, et need tõmbavad huultele rohkem valgust.

4. Kandke oma näomaski.

On mõtet, eks? Lisaks tõestatud kaitsele COVID-19 leviku vastu lisab Kikam, et maskide kandmise teine ​​eelis on füüsiline kaitsekilp, mis kaitseb meie keskpinda, sealhulgas suud, UV-kiirguse eest. Kui olete aga täielikult vaktsineeritud ja olete valmis päikese käes mõnda aega maskimata olema, peaksid ülaltoodud kaitsemeetmed olema piisava päikesekaitsega.

Lindy Segal on New Yorgis elav kirjanik ja sisu looja. Jälgi teda Twitteris @lindysegal .