Kuidas Sculpt Society asutaja Megan Roup öösel magab

Küsisime rasedalt fitnessi asutajalt tema 25 dollari suuruse kehapesu, kehaõli rutiini ja lemmikute armaste paaride kohta. Megan Roup

Liana tarantino

Kõik Glamouris esile tõstetud tooted on meie toimetajate poolt iseseisvalt valitud. Kui aga ostate midagi meie jaemüügilinkide kaudu, võime teenida sidusettevõtte vahendustasu.



Asutajana Skulptorite selts , Megan Roupilt küsitakse palju tema heaolurutiini kohta. Ma olen alati nagu: „Noh, ma tõesti eelistan und.” Ma ei saa aru inimestest, kes suudavad viis tundi magada, ütleb ta.

Kuid nüüd, kui fitnessi asutaja on oma esimese lapsega rase, tuleb tema unerežiimi juba kohandada. Enne rasedust olin CBD (une jaoks) suur pooldaja ja olen ausalt märganud sellist erinevust, et uni ei saa öösel CBD -d, ütleb Roup.

Küsisime Roupilt, kuidas ta rasedate unetusega toime tuleb, venitusarmide ärahoidmist ja lapsepõlve eelse paari kuu möödumist eelistab.



Instagrami sisu

Vaata Instagramis

Raseduspadi, mille ma paanikasse ostsin

Ma olen suur kõht ja selja taga magaja, mis on mulle raseduse ajal olnud tõesti raske - teisel ja kolmandal trimestril peaksite olema teie poolel. Minu unekvaliteet teisel trimestril ei ole olnud suurepärane, sest mul on selles asendis ebamugav, nii et ostsin meeleheitliku sammuga ühe neist juustustest rasedapatjadest Amazonist, et proovida seda unerežiimi ravida ja see on aidanud .

Kujutis võib sisaldada: padi, padi, mööbel, diivan, rõivad, rõivad, püksid, inimene ja inimene

PharMeDoc raseduse padi

48 dollaritAmazon Osta kohe

Minu jook enne magamaminekut

Magneesiumist on mulle nüüd, rasedana, olnud suur abi. Nue Co. -l on mõnus magneesiumipihusti, mida saate nahale pihustada. Mulle meeldib ka juua a magneesiumipulbri jook sooja veega kaks tundi enne magamaminekut.



Kujutis võib sisaldada: pudel, pudel, kosmeetika, alumiinium ja purk

Neu Co. magneesiumipihusti

38 dollaritNue Co. Osta kohe

Minu lõõgastav duširutiin

Nécessairel on ilus kehapesu, mis mulle duši all meeldib. Kartmatul emal on a tõesti mõnus suhkrukoorija , mis on ka duši all suurepärane.

Kujutis võib sisaldada: pudel, shaker ja šampoon

Nécessaire The Body Wash sandlipuu

25 dollarit20 dollaritVioletne hall Osta kohe

Minu kogu keha nahahooldustooted

Kasutan meigi mahavõtmiseks öösel Elemise puhastuspalsamit ja panen alati huulepalsami peale - mulle väga meeldib Augustinus Bader.

ELEMIS Pro-Collagen puhastav palsam

Elemis Pro-Collagen puhastav palsam

64 dollarit32 dollaritUlta Osta kohe Kujutis võib sisaldada: kosmeetika ja silinder

Augustinus Bader Huulepalsam

38 dollaritVioletne hall Osta kohe

Pärast seda on minu kaks peamist asja seerum ja kehaõli minu kasvavale muhkule - olen otsustanud sellest välja tulla ilma venitusarmita. Seerumite puhul olen alati olnud suur Estée Lauderi fänn. Ma armastan kõiki nende seerumeid.



Kujutis võib sisaldada: pudel, kosmeetika ja raseerimisjärgne

Estée Lauder Advanced Night Repair Synchronized Multi-Recovery Complex

75 dollaritUlta Osta kohe

Kora Organicsil on tõesti väga mõnus kehaõli, suvereeded saatsid mulle just oma Babymoon kõhupalsami ja see on tore. Kartmatul emal on suurepärane kehaõli, mis lõhnab hämmastavalt. Ja siis on Eskeril üks, keda ma armastan.

Kujutis võib sisaldada: pudel ja šampoon

Kora Organics Noni Glow

58 dollaritSephora Osta kohe Kujutis võib sisaldada: pudel, kosmeetika ja kreem

Suvised reeded Babymoon kõhupalsam

28 dollaritSuvised reeded Osta kohe Kujutis võib sisaldada: pudel ja kosmeetika

Kartmatu MaMa kõhuvõi

34 dollaritNahk ja aistingud Osta kohe Kujutis võib sisaldada: pudel

Esker Beauty Uplifting kõhuõli

40 dollaritAitäh Ilu Osta kohe

Rüü, milles ma hubane olen

Sain oma rüü Crate & Barrelilt. Mulle meeldib hägune, hägune rüü ja neil on hea valik.

Kujutis võib sisaldada: riietus, rõivad, rüü, mood ja pluus

Valge Türgi hommikumantel

99,95 dollaritCrate & Barrel Osta kohe

PJ -d, mida ootan põnevusega

Ma arvan, et hea pidžaama komplekt on oluline - näiteks kui teil on midagi, mida ootate selga pannes, siis tunnete end kokku panduna ja armsana. Mul on sellest firmast paar komplekti nimega Tommy Johns, mis on super, super pehmed ja suurepärased pidžaamad.

Kujutis võib sisaldada: Rõivad, rõivad ja lühikesed püksid

Tommy John lühike pidžaamakomplekt

116 dollaritTommy John Osta kohe

Madrats, mis uuendas meie magamistuba

Käisin hiljuti läbi terve voodiolukorra - läksime koos avokaado madratsiga, millega oleme rahul. See on orgaaniline ja puhas.

Roheline avokaado madrats

Roheline avokaado madrats

1599 dollarit1 449 dollaritAvokaado Osta kohe

Lina komplekt, mida ma armastan

Me kasutame Brooklinenit, mis on suurepärane. Me kasutame nende kuninga suurusega sulepatju ja linasid, aga ka tekikotti ja oleme sellega väga -väga rahul olnud.

Kujutis võib sisaldada: rätik

Brooklineni klassikaline lehtede komplekt

139 dollarit125 dollaritBroolinen Osta kohe Kujutis võib sisaldada: padi, padi, mööbel ja voodi

Brooklineni sulepadi

69 dollaritBrooklinen Osta kohe

Mis praegu minu öökapil istub

Mul on tavaliselt ükskõik milline raamat, mida ma loen. ma just lõpetasin Tüdrukute linn autor Elizabeth Gilbert. Ja nüüd ma loen Bébé kasvatamine , mis on tegelikult fantastiline. See räägib ameeriklasest, kes elab Pariisis ja ta räägib sellest, kuidas prantslased oma lapsi natuke teistmoodi kasvatavad ja seda on mõnus lugeda. Mul on ka veepudel ja Seemnete probiootikumid - te peaksite seda tühja kõhuga võtma, nii et mul on see hommikuks meeldetuletuseks kõrval.

Roosa ja sinine raamat pealkirjaga Tüdrukute linn valgel taustal

Tüdrukute linn

19 dollaritElizabeth Gilbert Osta kohe Kujutis võib sisaldada: õhupost, ümbrik, post, inimene ja inimene

Bébé kasvatamine

14 dollaritAmazon Osta kohe

Magan öösel paremini, teades ...

Et mul on välja valitud treeningriietus, olen siis valmis oma hommikuseks The Sculpt Society IG live -treeninguks.