Kuidas kiiresti vistrikutest lahti saada: 18 soovitust akne vastu võitlemiseks

Palusime dermidel lõhkuda kõik võitlused, mida võidelda. kuidas vabaneda vistrikest

Getty Images

Kõik Glamouris esile tõstetud tooted on meie toimetajate poolt iseseisvalt valitud. Kui aga ostate midagi meie jaemüügilinkide kaudu, võime teenida sidusettevõtte vahendustasu.



Pole midagi muud kui ärkamine värske puhkeaja peale, mis paneb meeleheitlikult googeldama, kuidas kiiresti vistrikest lahti saada. Tundub, et akne ilmneb alati halvimal ajal: kui teil pole aega ega kannatust nädala elutsüklit oodata ja vajate seda kohe. Ükskõik, kas otsustate oma kätesse võtta ja hakkate korjama (halb mõte, mida käsitleme allpool üksikasjalikumalt) või trollite Instagrami, et ravida kõike, on loomulik vastus soovist aknest vabaneda. kiiresti. Kuid selleks on kindlasti õige viis - ja palju tavalisi vigu, mida eksperdid ütlevad teile, et vältida nende tegemist.

Kui otsite strateegiat, kuidas akne ägenemist sel sekundil rahustada, siis oleme teile valmis. Rääkisime tippdermatoloogidega, et teada saada, mida täpselt teha, kui akne lööb ja teil on suur kiire sellest lahti saada. Lugege edasi põletiku rahustamiseks ja ärritunud naha staatuse parandamiseks.

1. Kas jää vistrik.

Kui teil on tegemist punase ja põletikulise vistrikuga, minge selle asemel, et seda poputada. Kuulus näohoidja ütleb, et jää kandmine otse plekki aitab vähendada põletikku, vähendades koha suurust ja nähtavust Candace Marino . Mähi jääkuubik õhukese lapiga ja aseta see kolm kuni neli minutit rikkuvale kohale. Valu leevendamiseks ja turse ajutiseks vähendamiseks korrake kogu päeva. Samuti soovitab Marino tupsutada mõnda hüdrokortisoonikreemi, mis aitab vähendada punetust ja turset.



2. Kandke purustatud aspiriinist valmistatud pasta.

Aspiriin sisaldab salitsüülhape , mis on kõigi kontode järgi aknavõitleja. Aspiriinist valmistatud pasta eemaldamine eemaldab kohe liigse rasu ja surnud naha. Teisisõnu aitab see teie vihaseid poore ummistada ja kuivatada, vähendades samal ajal turset ja punetust. See on üks koduseid abinõusid, mida dermatoloogid soovitavad, ja see aitab isegi vähendada valu manustamiskohas. Pasta valmistamiseks purustage lusikaga aspiriin ja keerake seda mõne tilga veega. Seejärel kandke see otse vistrikule.

3. Ära vali oma nägu.

Kui teil on täiskasvanute akne, teame, et olete seda juba kuulnud. Kuid vastavalt Josh Draftsman, M.D. , New Yorgi Mount Sinai haigla dermatoloogia kosmeetiliste ja kliiniliste uuringute direktor, korjamine kipub rohkem kahju kui kasu tooma. See võib põhjustada nahale trauma, mida Zeichner mõistab, mis omakorda põhjustab põletikku, infektsiooni ja potentsiaalselt armi. Tõlge: See mitte ainult ei vabane täppidest kiiresti, vaid võtab nende kadumise kaks korda kauem aega.

Kui teie vistrik tuleb pähe ja te ei suuda tõepoolest peatada soovi seda poputada, järgige heakskiidetud juhiseid selle kohta, kuidas oma vistrikke ohutult ja hügieeniliselt avada. (Veelgi lihtsam lahendus: lööge enne magamaminekut üks meie lemmik akneplaastritest ja ärgake dramaatiliselt vähenenud zitiga.)



pakend vistrike plaastrit

CosRX akne vistrik Master plaastrid

6 dollaritDermstore Osta kohe karp vistriklaike

Hero Cosmetics Mighty Patch hüdrokolloidne akne absorbeeriv täpp

30 dollaritAmazon Osta kohe

4. Ärge kuivatage kahjustatud piirkonda üle.

See pole teie kasutatav kemikaal; see on teie kasutatav summa, ütleb Neal Schultz, M.D. , NYC derm. Inimesed arvavad, et kui natuke salitsüül- või glükoolhapet on hea, on rohkem, ütleb ta. See jõuab selleni, et toimeaine ärritab nahka, muutes selle ketendavaks, ketendavaks ja punaseks. Ärrituse vältimiseks proovige toimeaine madalamat kontsentratsiooni, kui olete juba puhkenud. Zeichner soovitab kontrollida etiketi kontsentratsiooni bensoüülperoksiid umbes 2,5%. Üks, mis tõesti töötab: Paula Choice Clear Regular Strength igapäevane naha puhastuskuur .

Paula Choice Clear Regular Strength igapäevane naha puhastuskuur

18 dollaritPaula valik Osta kohe

5. Vähendage toonerit.

Kui teil on, ütleme, jõudude häired, võivad kõik kokkutõmbavad ained häirida nahabarjääri ning põhjustada põletikku ja ärritust, ütleb Zeichner. Kui teil seda pole väga rasusele nahale, jätke see samm vahele, kui teete seda sammu oma nahahooldusrutiinis. (Ja sel juhul õrn toonik nagu Avene termiline allikavesi - või mõni neist parimatest tooneritest - see on teie kõige kindlam valik.)

Kujutis võib sisaldada: pudel, shaker ja šampoon

Avène Eau Thermale õrn tooniv kreem

20 dollaritAvene Osta kohe Värske roosa sügavniisutav tooner

Värske roosa sügavniisutav tooner

Kas olete kunagi näinud ilusamat pudelit? Need on tegelikult tõelised roosi kroonlehed sees. Pole siis üllatav, et see võitis a Glamuur Iluauhind 2019. Kuid ärge eksige - selle pakendil võib karjuda poni, kuid kui proovite valemit, näete, milline tööhobune see tegelikult on. See tooner on ilus aastaringselt, kuid eriti karmidel talvekuudel, 'ütles ta Adri jõulud , ilublogija ja Beauty Awards kohtunik oma arvustuses. „Niipea, kui kliima muutub jahedaks ja kuivaks, patan kohe pärast puhastamist kaks kuni kolm kihti maha. See suudab alati rahustada, niisutada ja tasakaalustada mu kombineeritud ja kuiva nahka.45 dollaritVärske Osta kohe

6. Kasutage salitsüülhappega meiki.

Meigi levitamine üle purunemise tundub olevat vajalik kurjus: ilmselgelt tahate kõnealust kurjategijat varjata, kuid võib tunduda, et te ka lämmatate. Kuid teatud valemid võivad tegelikult katta ka vistrikuid. Salitsüülhape on tavaline akne koostisosa, mis on kasulik vistrike ennetamisel või ravimisel ning mida võib leida mitmest meigibrändist. Rachel Nazarian, M.D. , New Yorgi linna Schweiger Dermatology dermatoloog. Clinique Acne Solutions vedel meik on siiski klassika põhjusel E.L.F. Kosmeetika Aknevastane Sihtasutus teeb suurepärase eelarvevaliku. Paranduste jaoks proovige ka sellega peitekreemi, näiteks It Cosmetics Bye Bye Breakout Full Coverage peitekreem .



Clinique Acne Solutions Liquid Makeup Foundation

Clinique Acne Solutions Liquid Makeup Foundation

30 dollaritKliiniline Osta kohe e.l.f. Kosmeetika Aknevastane Sihtasutus

E.L.F. Kosmeetika Aknevastane Sihtasutus

6 dollarite.l.f. Kosmeetika Osta kohe it Cosmetics Bye Bye Breakout Full Coverage peitekreem

It Cosmetics Bye Bye Breakout Full Coverage peitekreem

32 dollaritsee Kosmeetika Osta kohe

7. Vaheta padjapüür ära.

Me vihkame pesu lisamist teie ülesannete nimekirja, kuid teie padjade puhtana hoidmine on ilu peamine saladus. Padjapüürid võivad rippuda meie näo, juuste ja keskkonna mustuse, õli ja bakterite külge ning neist võib saada akne kasvulava. Vahetage padjakate vähemalt kord nädalas, et vähendada puhkeohtu. (Ravige oma näomaske samamoodi ja vahetage need välja või peske neid nii palju kui võimalik, et takistada maskide teket. Sama ka meigipintslid .)

8. Ära kanna poore ummistavate koostisosadega meiki.

Kõigi salitsüülhapete puhul on teatud koostisosad, millest tuleb hoiduda. Nazarian ütleb, et akne all kannatavad inimesed peaksid vältima meiki, mis sisaldab mineraalõli või lanoliini. Need koostisosad on komedogeensed, mis tähendab, et neil on suur tõenäosus ummistada poorid ja vallandada akne. Kontrollige silte, et veenduda, et teie jume tooted ei sisalda kumbagi.

9. Kihista oma ilutooted korralikult.

Pole üllatav, kui teie instinkt on lihtsalt katta oma vistrik nii palju peitekreemiga, kui käepärast on. Kuid nipiga tegelemiseks on parem, kui järgite kõigepealt mõnda sammu. Alustades puhtast näost, kandke õhuke kiht õlivaba niisutajat [meile meeldib Neutrogena õlivaba igapäevane niisutaja ] ja seejärel väike kogus akneravimeid kogu näole, ütleb Nazarian. Ta on adapaleeniga geelide fänn, kuna need reguleerivad naharakke, et vältida pooride ummistumist. Tema lemmik on ProactivMD Apapalene Gel 0,1% , mida ta märgib, saab meigi alla väga kenasti kanda.

Neutrogena õlivaba igapäevane niisutaja

Neutrogena õlivaba igapäevane niisutaja

13 dollaritNeutrogena Osta kohe Proactiv Adapalene Gel 0,1% akne ravi

Proactiv Adapalene Gel 0,1% akne ravi

36 dollaritennetavalt Osta kohe

10. Ära kaota oma vallandavate toitude jälg.

Kas šokolaad on teie vaenlane? Kas hilisõhtused McDonald’s jooksud saavad naha paremaks? Need niinimetatud vallandavad toidud ei mõjuta kõiki, kuid Schultz hoiatab, et peaksite jälgima, kas teatud toidud kipuvad vastama äkilistele puhangutele. (Näiteks on hiljuti olnud lõss piima ja akne vahel.) Raske osa on muidugi vältida kõike, mis teie naha hullemaks teeb.

11. Kas vastupanu pigistamise soovile.

Ei ole kunagi hea mõte vistrikku pigistada, ütleb Elizabeth Tanzi, M.D. , Capital Laser and Skin Care asutaja ja direktor ning George Washingtoni ülikooli meditsiinikeskuse kliiniline assistent. Mis on korras? Suure valge vistriku väljatõmbamine, kui valgepea lööb läbi naha. Tanzi soovitab enne laigutöötlust mäda kaevamiseks kasutada pesulappi kuuma, kuid mitte kõrvetava veega.

12. Ära usu igat DIY häkki, mida näed.

Kuigi ahvatlev on segada kõikvõimalikud nõiapruulid, mis teil kodus on, siis Tanzi ütleb, et näeb isetehtud nahahooldustoodetest palju ärritust. Isegi hambapasta pole see ravim, mis oli teismelisena. Zeichneri sõnul kasutatakse triklosaani (hambapasta koostisosa, millel on antimikroobsed omadused) tänapäeval harva. Aga kui sina on näputäis ja peate seda ise tegema, siin on mõned näpunäited, mis on tegelikult legitiimsed ja dermis heaks kiidetud.

13. Ära vali tugevamat puhastusvahendit.

Tavalise näopesuvahendi vahetamine millegi karmima vastu tundub ilmselge lahendusena. Mitte päris. Schultz ütleb, et teie puhastusvahend peab olema õrn, nii et paiksed tooted võivad teie nahka tungida. Parim on jääda oma tavapärase nahahooldusrutiini juurde niisutava puhastusvahendiga, näiteks CeraVe niisutav näopuhastaja , kuni haiguspuhang kaob, pöörduge dermatoloogi poole, kui arvate, et vajate täiskohaga aknepuhastusvahendit.

CeraVe niisutav näopuhastaja

CeraVe niisutav näopuhastaja

15 dollaritCerava Osta kohe

14. Kaaluge tsingilisandeid.

Kõigil toidulisanditel ei ole akne ravi osas teaduslikku toetust, kuid tsink näitab paljutõotavaid tulemusi. Topeltpimedas uuringus kui võrrelda tsinki retsepti alusel suukaudse antibiootikumiga minotsükliin, on mõlemal tulemused ühe kuu võrra võrreldavad - kuigi minotsükliini jätkuv kasutamine oli uuringu edenedes parem, ütleb dermatoloog ja dr Loretta nahahoolduse asutaja, Loretta Ciraldo, M.D. Tsingil on ka laiem kättesaadavus; saate seda osta käsimüügist lähimas apteegis või supermarketis ning see ei tule kaasa pearingluse ja nahapigmendi muutustega, mis Ciraldo sõnul võivad olla minotsükliini (haruldased) kõrvaltoimed.

Teisest küljest on ta skeptiline teiste reklaamitavate toidulisandite suhtes, mis väidetavalt parandavad purunemisi. Ma ei ole leidnud palju tõendeid selle kohta, et kalaõli aitab akne vastu, ütleb ta.

ZitSticka naha distsipliin

ZitSticka naha distsipliin

44 dollaritZitSticka Osta kohe

15. Ärge piirake akne ravi ainult oma nahahooldustoodetega.

Ehkki saate oma vistrikke ravida peamiselt asjadega, mis tegelikult näole peaksid minema, juhib Ciraldo tähelepanu sellele, et ennetamine algab tähelepanu pööramisest kõigele muule, mis selle lähedusse läheb. Mõnikord on akne põhjustatud või halvenenud teatud juuksehooldustoodete puhul, mida te kasutate, ütleb ta. Sulfaadipõhised või tugevalt lõhnastatud šampoonid võivad aknet soodustada. Et kontrollida, kas see kehtib ka teie kohta, vaadake oma purunemiste jaotust. Kui märkate, et need kipuvad teie näo külgedele hüppama, vahetage šampoon ja palsam välja. Ciraldo meeldib Neutrogena T/Sal terapeutiline šampoon , mis sisaldab 3% salitsüülhapet.

Samuti, kui leiate, et hoiate oma mobiiltelefoni näo ees ja teie akne on nendele piirkondadele keskendunud, minge kõlarite või kõrvaklappide kasutamisele, ütleb ta. See on hea meeldetuletus ka padjapüüride ja näorätikute puhtana hoidmiseks ning sageli nende vahetamiseks.

Neutrogena T/Sal terapeutiline šampoon

Neutrogena T/Sal terapeutiline šampoon

10 dollaritAmazon Osta kohe

16. Mõelge ravi ja ennetamise pikaajalistele vahetustele.

Akne sisaldab geneetilist komponenti ja lapsed jäljendavad seda, mis nende vanematel oli, nii et me ei saa seda täielikult kontrollida, ütleb dermatoloog Morgan Rabach, M.D. , asutaja LM Medical NYC . Põhimõtteliselt ei saa te viimase hetke katkestusi täielikult välistada, kuid teie saab võtke pikas perspektiivis vastu mõningaid muudatusi, mis muudavad äkilise vistriku tekkimise tõenäolisemaks. Ta ütleb, et retinoolide pidev kasutamine on võtmetähtsusega. Retinool põhjustab naharakkude kiiremat ümberpööramist, muutes surnud rakud välimisele kihile. See vähendab ka teie toodetud rasu hulka, mis omakorda vähendab ummistunud poore.

Kui olete koostisosa uus, alustage väikese annusega ja lisage see aeglaselt oma rutiini. (Võimalike kõrvaltoimete vähendamiseks võite proovida ka puhverdamist - trikk retinooli põletamise minimeerimiseks.)

Kujutis võib sisaldada: pudel

Olay Regenerist Retinol24 ööseerum

39 dollaritSündmus Osta kohe Purjus elevant A Passioni retinoolikreem ja Glamour Beauty Awards tiitel

Purjus elevant A-Passioni retinooli kreem

74 dollaritPurjus elevant Osta kohe

17. Ära stressi.

Me teame, et vähem rõhutada on palju lihtsam öelda kui teha, kuid seda tuleb kaaluda. Meie keha ja vaim on otseselt seotud ning stress või unepuudus võivad sageli avalduda tervislikes tingimustes ja süvendada nahaprobleeme, nagu akne. Smita Ramanadham, M.D. , pardal sertifitseeritud plastikakirurg. Stress ja unepuudus indutseerivad hormooni kortisooli, mis paneb meie naha tootma rohkem rasu või õli. See õlitaseme tõus võib poorid ummistada ja põhjustada rohkem purunemisi.

Ramanadham ütleb, et on oluline eraldada päeva jooksul enesehoolduseks aega, isegi kui see on vaid mõni minut. See võib olla treenimine, raamatu lugemine, meditatsioon, mis iganes teie jaoks hädavajalikuks ja lõõgastumiseks sobib.

18. Kas otsida derm.

Kui teie vistrik suureneb mõnest üksikust muhust kuni püsiva tsüstilise akne tekkimiseni, siis kaaluge dermatiidi broneerimist. Ravivõimalused hõlmavad sel ajal antibiootikumi kreeme ja suukaudseid ravimeid (nagu antibiootikumid, spironolaktoon ja vastuolulised isotretinoiin ). Kuigi isegi kõige tõsisemate haiguspuhangute korral on saadaval palju aktuaalseid ja suukaudseid valikuid, pidage meeles, et need nõuavad retsepti ja vestlust oma arstiga.

Lisateavet selle kohta, kuidas kiiresti vistrikest lahti saada, ärge jätke tähelepanuta:
- Dermsi sõnul parimad näoseerumid akne vastu
- See geeniuse peitekreemi häkk hoiab vistrikud kogu päeva peidus
- Starface'i vistriklaigud on kõige armsam viis akne raviks