OCD ja perfektsionismi erinevus

Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) ja perfektsionism on sageli seotud üksteisega, kuna mõlemad hõlmavad organiseerimist ja korrastatust. Perfektsionismil on kaks peamist tüüpi: kohanemisvastane perfektsionism ja adaptiivne perfektsionism (Kelly, 2019); esimene on seotud OCD-ga, kuna seda iseloomustab stress, ülemäärane kontrolliga tegelemine, vaimuhaiguse sümptomid jne. Näiteks kohanemisvastase perfektsionismiga inimene kogeb emotsionaalset distressi, kuna ta ei saa oma kolleegide käitumist kontrollida. Samamoodi võib OCD-ga inimene läbida ärevust, kuna ta ei suuda kontrollida olukorda, kus ta on; nagu siis, kui ta peab uksenupust kinni hoidma, et ta kabiinist välja saaks, kuid ta on kohutavalt mures, et seal on mikroobe.

Samuti on nii OCD kui ka perfektsionism seotud käitumise kontrollimisega. Näiteks soovib kohanemispuudega perfektsionist asju ikka ja jälle kontrollida, veendumaks, et kõik on tema standardite kohaselt vastuvõetav. Samamoodi on OCD üheks sümptomiks korduv käitumine, näiteks kontrollimine. Näiteks võib OCD-ga inimene korduvalt kontrollida, kas tuled või köögiseadmed on välja lülitatud.



Psühholoogias on perfektsionism omadus, mida iseloomustab kõrgete eesmärkide seadmine, kõrge kriitilisus, hirm oma eesmärkide poole surudes, tulemustele keskendumine, madal enesehinnang, kaitsevõime, täitmata eesmärkide poolt rõhutud ja ebaõnnestumishirm (Scott, 2020). Võrdluseks - psüühikahäirete diagnostilise ja statistilise käsiraamatu (DSM-5) viies väljaanne määratleb OCD-d kui kinnisideed (nt korduvad ja püsivad mõtted või impulsid), sunnid (nt korduvad käitumised) või mõlemad, mis on ajaline tarbivad ega ole tingitud meditsiinilisest seisundist ega aine mõjust (American Psychiatric Association, 2013). Järgmised arutelud süvendavad veelgi perfektsionismi ja OKH erinevusi.

Mis on OCD?

OCD on vaimne häire, mida iseloomustavad kinnisideed ja / või sundmõtted, mis on aeganõudvad (nt kauem kui üks tund päevas). Täpsemalt, kinnisideed on sagedased, püsivad ja pealetükkivad impulsid, tungid või mõtted, mis tavaliselt põhjustavad stressi. Selliseid kinnisideid võidakse siis sundi abil üritada ignoreerida või alla suruda. Need sundmõtted on korduvad käitumisviisid, näiteks kontrollimine ja tellimine või vaimsed toimingud, näiteks loendamine või tundide kaupa teatud fraasi vaikimine. Samuti võib täpsustada, kas OCD-ga inimesel on oma seisundi osas õiglane, halb või puudub ülevaade ja kui tema sümptomid on seotud ticiga (American Psychiatric Association, 2013). Smithi, Robinsoni ja Segal (2019) sõnul kuuluvad enamik OCD-ga inimesi järgmistesse rühmadesse: seibid (nt käsipesu või puhastamine), kabe (nt kui uksed on lukus), kahtlejad ja patused (midagi kohutavat võib olla juhtuda või neid võidakse karistada, kui asjad pole täiuslikud), letid ja korraldajad (hõivatud sümmeetria ja korraga) ja varujad (nt kardavad, et kui midagi ära visata, võib juhtuda midagi ebameeldivat).

Ühes patsiendijuttus on Allen, kellel diagnoositi OCD, mida tõendab hirm HIV-i nakatumise ees, pealetükkiv mõte kedagi tabada ja kinnisidee veetaseme täpsuse suhtes. Tema sundmõtted hõlmasid liigset kätepesu, korduvaid selgitusi tema öeldu üle ja vestluste vaimset taasesitamist. Allen veetis mitu tundi oma OCD-režiimis, mis takistas tema tavapäraseid igapäevaseid ülesandeid (American Psychiatric Association, 2020).



Mis on perfektsionism?

Perfektsionismi on kahte tüüpi: adaptiivne / tervislik perfektsionism ja kohanemisvastane / ebatervislik perfektsionism. Esimest iseloomustab kohusetundlikkus, eesmärgipärasus, efektiivne korraldus, kõrged standardid ja püsivus. Teisest küljest hõlmab viimane liiga kõrgeid ootusi teistele, kahtlemist oma soorituses, äärmist muret kontrolli ja varasemate vigade pärast ning hirmu eksimuste sooritamise ees (Kelly, 2019).

Lisaks kirjeldab Scott (2020) perfektsionismi kui omadust, mida iseloomustab kõrgete eesmärkide seadmine, kõrge kriitilisus, hirm oma eesmärkide poole surudes, keskendumine tulemustele, madal enesehinnang ja kaitsevõime, masendunud täitmata eesmärkidest ja hirm ebaõnnestumise ees . Näiteks peaks perfektsionist “peaaegu 100%” esinemist läbikukkumisena; ta võib üle vaadata ka oma varasemad esinemised ja keskenduda ülemäära oma nõrkustele; ja tema motivatsioon pingutada on hirm, et ta ei saavuta oma kõrget taset. Lisaks võib ta venitada, kuna on liiga mures, et võib ebaõnnestuda; ja kuna ta on liiga enesekriitiline, on ta enesehinnang väga halb.

OCD ja perfektsionismi erinevus

Loodus

Perfektsionismi määratletakse kui psühholoogilist omadust või teoloogilist doktriini. Teiselt poolt klassifitseeritakse OCD psüühikahäirete hulka.



Definitsioon

Psühholoogias on perfektsionism omadus, mida iseloomustab kõrgete eesmärkide seadmine, kõrge kriitilisus, hirm oma eesmärkide poole surudes, tulemustele, madalale enesehinnangule ja kaitsevõimele keskendumine, täitmata eesmärkide alla surutud ja hirm ebaõnnestumise ees (Scott, 2020) . Seda määratletakse ka kui tahet vaadata puudusi vastuvõetamatutena (Merriam-Webster, 2020). Teoloogias on see õpetus, et inimesed saavad patuvabaduse (Merriam-Webster, 2020). Võrdluseks täpsustab DSM-5, et OCD-l on kinnisideed, sundmõtted või mõlemad, mis on aeganõudvad ja ei tulene meditsiinilisest seisundist ega aine mõjust (American Psychiatric Association, 2013).

Tüübid

Perfektsionismi on kahte tüüpi: adaptiivne / tervislik perfektsionism ja kohanemisvastane / ebatervislik perfektsionism (Kelly, 2019). Mis puutub OCD-sse, siis enamik selle haigusega inimesi klassifitseeritakse seibideks, kabeks, kahtlejateks ja patustajateks, lettideks ja korrastajateks ning hoarderiteks (Smith, Robinson ja Segal, 2019).

Tõsidus

Perfektsionism pole nii tõsine, kuna adaptiivne / tervislik tüüp on seotud hea psühholoogilise heaoluga. Teiselt poolt on OCD psüühikahäire; seetõttu võivad mõned kirjeldada seda kui perfektsionismi äärmuslikku vormi, kuna see diagnoos on täidetud, kui inimese sümptomid sekkuvad tema igapäevasesse toimimisse.



Perfektsionism vs OCD

Kokkuvõte

  • OCD ja perfektsionism on sageli omavahel seotud, kuna mõlemad hõlmavad organiseerimist, käitumise kontrollimist ja korrastatust.
  • Perfektsionismi määratletakse psühholoogilise tunnuse või teoloogilise doktriinina, samas kui OCD on vaimne häire.
  • Üldiselt on perfektsionism (mis võib olla adaptiivne) vähem tõsine kui OCD.